Studio Pilates & fitness - Lola-pil.fr

Ewa est un coach sportif diplômé de Deust Métiers de la forme depuis 2008. Elle vous propose des Cours de Coaching sportif dans un Studio de Coaching situé au plein coeur de 8éme arr, en outdoor, ou à domicile. Elle vous donne des cours de Pilates, de Renforcement Musculaire ou Remise en Forme en individuel ou en petit groupe. Les cours de Pilates se font au sol ou sur les machines - Reformer, Cadillac, Spine corrector, Chair. Les Cours de renforcement musculaires sont adapté à votre niveau et votre forme. Pratiquez la course à pieds dehors ou en salle. L'objectif est de retrouver votre Bien-Etre au quotidien.

Cours collectifs à effectif réduit et séances privées

SOFT GIRL ERA est un studio privé de Pilates inspiré de la tendance Soft Girl Aesthetic. Il propose des cours privés et semi-privés de Pilates sur tapis et sur machine Reformer, le tout dans un environnement girly et healthy. Les fans de Matcha et d’Acaï Bowl trouveront leur bonheur grâce à la variété de boissons et collations vegan et sans gluten proposée à nos Soft Girls. Des tenues et accessoires adaptés aux disciplines enseignées sont proposés à la vente (combinaisons de Pilates aux tons doux, chaussons et chaussettes antidérapantes, pinces à cheveux girly etc.) afin que l’experience de chacune de nos Soft Girls soit complète et agréable.

A fitness centre at 17–19 Bd Montmartre in Paris.

A fitness centre at 9 Rue Ernest Cresson in Paris.

La méthode Pilates vise, à travers la respiration et des mouvements fluides, à renforcer et tonifier l'ensemble de la musculature profonde du corps. Le Pilates permet de muscler l'ensemble du corps de façon harmonieuse, d'améliorer sa posture, de s'assouplir, d'affiner la perception de son propre corps, le tout dans une démarche de bien-être. Lia est professeure de Pilates depuis 10 ans mais aussi professeure de danse, danseuse et chorégraphe. Lia vous accueille dans une ambiance conviviale. Vous pouvez la contacter pour en savoir plus à liadanse.evenement@gmail.com Trois cours tous niveaux les samedis matin : 9h15, 10h25 et 11h35.

Eliette, coach certifiée, vous accueille au sein de son studio de quartier pour des cours de Pilates à Paris 12e. Que vous soyez plus à l'aise en leçon privée ou en cours par petits groupes, Eliette vous accompagne en douceur pour vos cours de Pilates sur Reformer, montre et corrige les postures, en accord avec votre niveau débutant ou confirmé. Outre les cours de Pilates sur machines, Eliette anime des cours collectifs de Fit Pilates en salle.

My Lagree est un studio de Lagree Fitness situé au cœur du 11ᵉ arrondissement de Paris. Nous proposons des séances de 45 à 50 minutes sur Microformer, une méthode de renforcement musculaire à la fois intense, efficace et à faible impact pour les articulations. Plus exigeant que le Pilates traditionnel, le Lagree permet de renforcer les muscles profonds, améliorer l'endurance, la posture et la mobilité tout en brûlant un maximum de calories. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos coachs certifiés vous accompagnent dans une ambiance dynamique, bienveillante et motivante. Réservez votre séance découverte et venez vivre l'expérience My Lagree.